Lebens - und Sozialberatung Katharina Gaiduk
Rückblick auf einen inspirierenden Abend!
Bei strömendem Regen motivierten sich 28 Personen, dem Impulsvortrag "Die Macht der Gedanken" beizuwohnen. Zugewandt und mit großer Aufmerksamkeit nahmen sie nicht nur den Input auf und machten sich Notizen, sondern ließen sich auch auf die Praxisübungen ein. Denn darum geht es ja schließlich: Umsetzung im Alltag.
Ein kleiner Eindruck für Sie
Zur Vertiefung und Einübung der Inhalte wie Gedankenkontrolle, ABC-Modell, Achtsamkeit und Entspannung uvm. sind Sie herzlich eingeladen, zu mir in die Lebens - und Sozialberatung zu kommen!
WERBUNG im Vorfeld:
Herzliche Einladung zu einer Zeit der Inspiration:
Wo entstehen eigentlich die Gedanken? Muss ich sie denken wie sie kommen, oder kann ich sie auch steuern?
Wenn ja, wie denn bitte?
Diesen und weiteren Fragen nähern wir uns an dem Abend anhand von Beispielen, Modellen und wissenschaftlichen Ergebnissen. Praxisbezug garantiert:
Auch die Praxis darf nicht fehlen:
Packen Sie sich Schreibzeug ein um eigene Erkenntnisse und Ideen für Ihren ganz konkreten Alltag mitzunehmen!
Was Sie erwartet:
Neben ermutigenden Berichten wie Gedanken Leben ganz konkret positiv beeinflussen, sehen wir uns auch Modelle an, die das wissenschaftlich untermauern.
Ebenso deklinieren wir an Beispielen durch, wie wir uns zu Hause auf die Schliche kommen können, wenn Kopfkino oder Grübelschleifen mal wieder zuschlagen.
Wir haben unser Befinden viel mehr selber in der Hand, als wir glauben!
Teaser:
Damit Sie einen ersten Eindruck haben, was u.a. an diesem Abend für Sie herausspringt:
Gehirn verändern?
Neuroplastizität
Konkrete Beispiele und Hintergründe warum und wie wir mit Gedanken (und Taten) physiologisch unser Gehirn verändern können (bis ins hohe Alter!).
Gedanken steuern?
ABC-Modell nach Ellis
Kennt das nicht jede/r? Ein und die selbe Situation. Einmal macht es uns gar nichts aus - und beim anderen Mal rasten wir fast aus? Was war der Unterschied?...
Grübelschleifen und Co.
Erste Hilfe Tools
Wenn unsere Sicht benebelt ist und die Gedanken im Worstcase spazieren gehen: einfach anwendbare Übungen für zu Hause und im Büro.
Alles erklärt?
Manches noch ein Geheimnis
Wir nähern uns der Entstehung von Gedanken mit dem heutigen Erkenntnisstand an. Doch bei dieser Frage bleibt selbst für Wissenschaftler noch manches offen...
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.